冬季怎么预防冻疮 做到这7点天寒地冻不怕长冻疮

首页>时尚>健康 发布时间:2017-11-14 13:56:00

冬季一到,没有做好保暖和预防工作的朋友很容易长冻疮,又痒又疼活受罪!那冬季怎么预防冻疮呢?长期长冻疮的朋友想要预防冻疮必须做到下面7点,在冬季到来之前,就做好预防冻疮的准备,等真正天寒地冻的季节到来,也绝对不担心也不害怕冻疮找上门!

  冬季怎么预防冻疮

注意保暖可以预防冻疮

预防冻疮产生的第一步就是需要做好保暖,因为促使冻疮生成的最主要原因就是寒冷,所以长期生长冻疮的宝宝们需要做好保暖,才可以有效预防冻疮的产生。宝宝们可以在日常中通过添加衣物、围巾、手套、耳罩等,或者是热水袋、暖宝宝等保暖工具来帮助保暖,预防冻疮。

坚持锻炼可以预防冻疮

长期生长冻疮的宝宝们,还可以通过坚持锻炼来预防冻疮。因为冻疮产生的原因是因为寒冷来袭时,机体免疫力低下,血液循环不通畅而导致的。坚持体育锻炼的话,可以增强机体免疫力,还可以促进血液循环,有效预防冻疮产生。

  使用冷水可以预防冻疮

长期生长冻疮的宝宝们,可以在冬季来临之前或者是直接从夏季就开始,坚持用冷水洗手、洗脸,还可以定期进行冷水浴或者是冬泳,增强肌肤的抗寒能力,有效预防冻疮发生。

  宽松衣物可以预防冻疮

保持皮肤部位宽松状态,都可以有效预防冻疮。因为冻疮产生是因为寒冷来袭时,血液循环不流畅造成的,所以如果是过紧的衣物或者是鞋子等,都有可能会影响机体血液循环,增加冻疮产生的几率。所以长期生长冻疮的宝宝们可以通过穿着一些宽松的衣物、鞋子等,来预防冻疮的产生。

  热水泡脚可以预防冻疮

长期生长冻疮的宝宝们,坚持使用热水泡脚也是可以预防冻疮的哟。因为用热水泡脚,可以促进机体的血液循环,从而预防冻疮产生。而且用热水泡脚还可以缓解疲劳,所以宝宝们可以将脚泡起来啦~但是如果是已经长了冻疮的宝宝们,是不建议使用热水泡脚的哟,因为冻疮处肌肤碰到热水会加重症状,变得奇痒无比哟~

  饮食均衡可以预防冻疮

长期生长冻疮的宝宝们,平时日常生活中注意饮食均衡的话也是可以预防冻疮的哟~因为高热量食物可以增加机体热量,维生素食物则可以增强机体抵抗力。而高热量食物包括一些淀粉和糖等碳水化合物比较高的食物,维生素高的食物则是一些水果蔬菜等,所以宝宝们平时只要注意饮食均衡也是可以预防冻疮产生的。

  揉搓按摩可以预防冻疮

长期生长冻疮的宝宝们,在没事的时候,可以揉搓按摩容易生长冻疮的部位,促进易长冻疮部位血液循环,有效预防冻疮的产生。

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