冬天为什么鼻子一吸入冷空气就觉得很难受

首页>时尚>健康 发布时间:2018-02-01 15:54:00

“很多人一到冬天,鼻子吸入冷空气就会出现过敏,干涩,出血,呼吸不顺畅等问题,那么,为什么鼻子吸入冷空气就难受?鼻子吸冷气难受怎么办?来看看鼻子吸入冷空气难受的原因与方法。”

为什么鼻子吸入冷空气就难受

很多人一到冬天,鼻子就容易出现各种状况,如鼻过敏,干燥,出血,鼻塞及呼吸不顺畅等等,那么,为什么鼻子吸入冷空气就难受?冬天鼻子不舒服怎么办:

  冷空气刺激易发鼻敏感

1.冬季对鼻子需求增加

鼻子的功用是很大的,可以隔滤空气中的尘埃,还具有调节温度和湿度的作用。

冬季气候又冷又干,鼻子的血液流动会加速,增加分泌;吸入人体的空气经鼻腔的温暖与滋润吸入体内,避免冷空气伤害气管,所以,身体在冬天对鼻子的需求是特别高的,鼻敏感现象特别容易发作。

  2.早晨是鼻敏感高峰

人在早晨起床后,身体从一个静止的状态改变成活动状态,各器官逐渐苏醒,鼻功能需求提高,所以也是鼻敏感的高峰时段,晨起连续性打喷嚏是过敏性鼻炎的典型症状。

3.冷空气刺激鼻粘膜

此外,冬季室内外温差大,从暖气房间走到室外,或从室外走回房间,温度和湿度急速变化,鼻子需要相应改变,鼻子又会借机发难,冷空气会刺激鼻粘膜,就会出现不舒服的现象。

对应方法

1.远离过敏原:过敏体质的人,要远离花粉、灰尘、动物毛发皮屑等等过敏源。

2.用冷水洗鼻:冬天早晨可以坚持用冷水洗鼻,将鼻孔里面的污垢清洗干净,以来增强鼻子对寒冷空气的适应能力,注意温不要太冰,冷的就行。

3.做做按摩:洗好脸后,用手指轻轻的按摩鼻翼的两边,做吸气呼气的练习,增加局部血液循环,加强抵抗力。

4.外出要防风:出门时,要注意戴好口罩,围巾等等保暖工具,以减少冷空气的刺激。

5.少吃刺激食物:戒刺激性的食物,比如咖啡、酒、芥茉等等,最好少吃为宜,以免使胃黏膜受损。注意多吃些含有大量的维生素C和维生素B的食物。

6.改善室内空气质量:平时家里面要注意打扫卫生,常常做家务,清洗室内地面,从而减少鼻子过敏的问题。

干燥气候致鼻出血

1.气候干燥是主要原因

冬天气候比较干燥,环境湿度较低,皮肤水分蒸发变快,过多的水分被空气吸收,皮肤本身变得干燥,鼻子同样会出现干燥,甚至出血的情况。

  2.缺少维生素

冬天的气候本身很干燥,而且普遍人的饮食会吃更多的羊肉,狗肉等等,蔬菜水果吃得少,这不仅容易上火,还会造成身体缺少维生素,进而加重鼻干燥的情况。

对应方法

1.室内用用加湿器:使用室内加湿器改善环境干燥情况,环境湿度上来后,皮肤水分蒸发减缓,鼻子的水分也不会过分流失,干燥现象就能得到缓解。

2.多吃些维生素食物:多吃富含维生素A、B2、C等的食物,如各类蔬菜水果,动物肝脏,坚果等,有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状,辛辣,煎炸的东西要少吃些。

3.吃些鱼肝油:适量的服用些鱼肝油丸或维生素B2,对于预防鼻腔干燥也有一定的效果。

4.注意鼻子的保湿:不仅要做皮肤的保湿,鼻子的保湿也要注意下,可以少量用些精油,平时多喝些温水,注意鼻子的清洁。

5.用红霉素眼膏涂抹:鼻子干燥的情况比较严重的人,可以用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边,尽量抹匀称一些,能起到润滑的作用,还能消炎杀菌。

6.用些油剂滴鼻药液:如复方薄荷油、鼻软膏等。

  冬天要警惕鼻炎发作

1.气候寒冷影响鼻腔粘膜血液循环

冬季天气又干又冷,鼻子容易出现各种状况,有鼻炎的人要特别注意护理。冬季由于气候寒冷,导致鼻腔粘膜的血液循环障碍,血管先是痉挛收缩,继而扩张,粘膜组织更为肿胀、肥厚,鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落,腺体分泌增加。

所以,有鼻炎的人,鼻塞、鼻涕等等症状会进一步增加,而且嗅觉也可能会受到影响而减退。

  2.冠状病毒高发季节

此外,鼻病毒在寒冷季节易于流行,冠状病毒也常见于冬季,是鼻炎主要的致病病毒。慢性鼻炎患者在鼻粘膜功能减退时,更易受鼻病毒的感染,造成鼻炎急性发作,令病情更加严重。

对应方法

1.保持家中卫生:居室中不定期的打扫卫生,清除室内的尘螨等过敏原,每次打扫时最好戴着口罩。

2.用盐水洗鼻:每天用淡盐水冲洗鼻腔6-8次,有抗菌的作用,能缓解减轻鼻粘膜充血、水肿等过敏反应。

3.保持室内空气新鲜:在流感时期,可以用烧醋熏居室,防止有害细菌的滋生,保持室内空气新鲜。

4.减少户外活动:适量的能增加身体的抵抗力,但气候突变的时候要注意保暖,并尽量减少户外活动,改成室内活动为宜。

5.给鼻子做个按摩:在工作期间,可以给鼻子做个按摩,两手掌合并上下搓擦,微微发热后捂住鼻子1-2分钟,捏鼻、擦鼻翼各1-2分钟,既难保健,又可预防疾病。

6.注意公众卫生:在流感期间到公共场所应戴口罩,少在人群多的地方逗留。

7.注意饮食:多注意清淡饮食,多喝开水,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激食物,动物性食物要控制摄入。

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