便秘皮肤暗黄肥胖等 每天喝它一杯就能解决

每天起床感觉自己皮肤好差,胃胀难受,上厕所不通畅是会人一整天心情郁闷的,其实身体出现这些小问题,只需每天喝它一杯就能解决的哦!

蜂蜜柠檬水功效

改善肠胃功能

采用天然药草养生是自古以来就懂的方法,阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度医书上记载的理论为基础,利用天然药草不会破坏身体新陈代谢功能,还能发挥药效的特点进行身体保健养生的一种方法。阿育吠陀医学认为人体肠胃经过年月累月的消化食物后,会累积毒素。一些没有消化的食物会吸附在胃部,容易滋生肠道细胞和死细菌等胃部疾病。而一杯柠檬蜂蜜水可以有效的润滑胃壁和肠道残渣,给肠胃做了一次大扫除。

辅助胃肠消化

柠檬、蜂蜜和温水调和联合能促进肠胃消化。早就有医学界验证,柠檬含有柠檬酸成分会刺激肝脏更多的胆汁,消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜存在身体里有天然抗生素、干扰素,有助于增加小肠粘液,能帮助身体排出毒素,还可以促进消化。

缓解便秘

通过吃药改善便秘问题,不如来一杯柠檬蜂蜜水效果更好,柠檬蜂蜜水能刺激肠胃,帮助肠道运动。蜂蜜水经过肠道,会帮助肠道粘液分泌,黏液富含丰富的水分和干粪便结合在一起,能湿润大便,缓解便秘症状。

净化淋巴系统

淋巴系统是人体封闭的液体循环系统,与血液循环不同,淋巴液主要作用是调节人体水分和各种液体的分配,让人体保持充足的水分,皮肤Q弹水嫩。

柠檬蜂蜜水的作用

减肥

蜂蜜是一种天然的营养品,它包含了能燃烧人体能量的优质糖粉和维生素等扩物质,还具有杀菌与解毒的效果。还能把体内堆积的废物排出体外,让新陈代谢功能彻底改善。使那些不能在体内消耗的多余脂肪能量燃烧,蜂蜜的糖粉能运送到胃液中,起到消除疲劳的效果。

美白

柠檬维生素含量极为丰富,柠檬水也是美容的最佳饮品,可以消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

预防心血管疾病

柠檬蜂蜜水还能预防心血管疾病,那是因为柠檬水能缓解钙离子促进血液凝固作用,能预防和辅助高血压及心肌梗死。

防治肾结石

柠檬水中有大量柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶,阻止了肾结石形成,部分慢性肾结石患者结石减少和变少。根据美国泌尿学会上公布的研究成果表明,经常喝含有柠檬汁的饮料可以提高尿中的柠檬酸酯水平,该物质能预防尿液中的矿物质在肾内形成的结晶体。

提高免疫力

柠檬富含维生素C,具有抗菌、提高免疫力和协助骨胶原生成等多种功效。平时多喝柠檬水能补充维生素C,感冒的时候喝500-1000毫升的柠檬水,可以减轻鼻涕,感冒也好得更快。不仅具有抗菌和提升免疫力的效果,还能开胃消食、生津止渴等等功效。

祛痰

估计很少人知道,柠檬也能祛痰,其祛痰效果比柑橘还要好,方法是将柠檬汁加温开水和盐,可以将喉咙中积聚的痰咳出来。所以,在感冒的时候喝柠檬蜂蜜水,可以减少喉咙不适、喉咙痛。

原链接:http://www.izhufu.net/jiankang/ysjk/1519444288.shtml

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