掉头发很厉害怎么办 护理头发的十个方法

首页>时尚>美发 发布时间:2018-07-26 00:00:00

掉头发很厉害怎么办?头发掉太多让很多爱美朋友感到恐慌,那么掉头发厉害是什么原因?怎么护理头发呢?

护理头发的十个方法

给头发做防晒工作

防晒是对保护头发护理关键,但是很多人都不以为然,头皮和皮肤一样也是怕阳光照射的,对秃顶和头发稀疏的人来说,头皮暴露在阳光下受到的伤害是不可逆转的。不仅是夏天要防晒,冬天紫外线一样很强,外出的时候需记得戴帽子防晒哦。

减少洗头次数

头发脆弱的人需减少洗头次数,正常情况下每天是不会有什么问题的,但是头发比较脆弱的时候是不同的,很明显洗头掉大把的头发,而少洗头能减少掉头发。如果想要洗头,又想保持头发清洁,这需要看洗发水的选择了,一些清洁能力前、柔性洗发水更适合脆肉发质的人群,比如阿瓦隆防脱系列、露得清煤焦油系列。

不要湿着头发睡觉

头发湿着脆弱,毛鳞片没有完全闭合,如果这时候睡觉,会让未闭合的毛鳞片相互严重摩擦,一夜间毛鳞片就受损严重,导致掉头发。所以,洗头后一定要将头发吹干,才能入睡。

减少梳头次数

每天梳一百次头发对头皮更健康,但需要看情况,掉头发严重,那么每天就不能梳那么多次了。梳头次数一定要灵活而论,对脆肉发质的人,用指腹按摩取代梳头按摩。

别染头发和烫发

染头发和烫头发确实让人更漂亮,但是也是头发健康的杀手,很多人因为头发细软会烫发,让头发看起来更多一些,其实会让头发掉的更多。

不要扎辫子

如果头发是很容易掉的那种,那么就要放弃扎辫子的习惯,因为扎头发会产生持续性拉扯,导致头发断裂和受损。

少用吹风机

吹风机是女性必用的生活用品,如果你头发本身就很少了,需要少用吹风机。能用小档,尽量不用大档,这是保护头发的原则。

少熬夜

熬夜后脸部皮肤容易出油,头皮也容易出油,如果是正常睡觉是没有这么油脂分泌的。人体内释放多种激素类的东西维持你半夜清醒,也就是说熬夜过程中雄性激素大量分泌、DHT浓度也会提升,头发也就掉的更快。

别吃油腻食物

喜欢吃油腻或是糖分太多的食物不适合头发脆弱的人吃,摄入动物脂肪过多,会让脂肪代谢出现障碍,堆积在皮下脂肪变多,皮脂溢出就会变得严重,头发也掉的快。

游泳前要洗头

很多人夏天喜欢游泳,游泳池杀菌都使用了氯,与汗水、头皮屑等产生氯胺,损伤头发,让头发变黄、干枯、粗糙等情况。

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