鸡皮肤怎么消除 去鸡皮肤多补充维生素A

首页>时尚>护肤 发布时间:2018-08-01 14:38:00

面对秀胳膊秀好身材的季节,因为有鸡皮肤的存在很是苦恼,这也是很多美女不敢穿裙子的原因之一。但其实,日常了解到引起鸡皮肤的滋生原因是可以缓解的呢。那么,鸡皮肤怎么消除呢?鸡皮肤是缺什么维生素引起的呢?

鸡皮肤怎么消除呢?眼下是美女们秀大好身材的季节,可偏偏因为鸡皮肤的存在很多美女不敢穿短裤裙子秀美腿胳膊,这也是很多妹纸为之苦恼的问题肌肤之一。那么,鸡皮肤是缺什么维生素引起的吗?怎么去鸡皮肤呢?

鸡皮肤补充什么维生素

有鸡皮肤的情况下多补充维生素A。很多情况下引起鸡皮肤的出现是因为缺少维生素A所致,这也是引起皮肤干燥粗糙的主要原因。干燥肌肤会导致毛囊角化的症状产生,因为营养失衡(尤其缺乏维生素A),加上空气干燥、喜欢食用刺激性食物、有或者遗传性因素等。日常,多补充维生素A对消除鸡皮肤有一定的作用。

鸡皮肤补充维生素A的方法

直接补充

鸡皮肤怎么消除呢?日常建议多补充维生素A等营养素,只有保证营养均衡才能维持身体和皮肤健康。日常可口服维生素A,例如,维生素AD软胶囊对预防和治疗维生素AD缺乏症有一定的效果,很方便简单。

富含维生素A食物

日常多吃富含维生素A的食物,例如胡萝卜素、绿叶蔬菜以及黄色菜类,还有新鲜的水果等。从植物性食物中摄取多种维生素有助于改善问题肌肤的存在。例如:红薯、南瓜、菠菜及青椒等。

动物性食物补充

此外,对于很多肉类食物也富含有此类营养成分,对于人体吸收和作用有很大的帮助。主要存在于动物的肝脏。当然,还有奶制品以及蛋类都富含此类营养素。

鸡皮肤的注意事项

不用手挤抠

有鸡皮肤的情况下是一定不能用手挤抠的呢,这样不仅不能去除,还会导致皮肤红肿发炎,从而加重皮肤病情。如果经常用手挤抠鸡皮肤,会导致色素的生成和沉淀,从而引起黑色斑点的出现。

不可过度去角质

鸡皮肤定期进行去角质很有必要,但也要注意去角质的次数和每次间隔时间,不可太过频繁,同时去角质的用力度不可过大,这样不仅对鸡皮肤没有好处,同时也会损伤皮肤,严重的情况下会引起红血丝的出现。

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