对吃这种蔬菜 不仅能瘦身还能白成一道光

首页>时尚>美食 发布时间:2018-08-22 17:49:00

既能瘦身,又能让你白成的一道光的蔬菜到底是啥?小伙伴们一定很好奇,这么牛批的蔬菜就是芹菜啦!芹菜吃对用对了,不仅能美容养颜,还能百病打扰。

我们先来了解一下如何选芹菜,选芹菜的方法就是“两看一掐”。“两看”指的是看外表、看菜叶,在挑选芹菜的时候,要注意不选芹菜梗太长的,拥有短而粗壮的菜梗的芹菜功效相比于其他的芹菜更好!

新鲜的芹菜叶看起来是平直的,而放久了的芹菜叶子尖端会翘起来,还会发黄哦!此外芹菜叶子浓绿的也不建议购买噢,不是因为它的功效差,而是因为它吃起来的口感老。

“一掐”指的是在挑选过程中轻轻掐一下芹菜梗,容易断的就是嫩芹菜,不容易掐断的就是老芹菜。这主要是口感问题,毕竟美味与健康要兼得嘛!

接着我们了解一下芹菜的功效,有些小仙女一年四季都在做美白保湿的功课,其实你可以多吃芹菜,它的美白保湿功能可是面膜的好几倍。此外芹菜还具有降血压、降血脂、减肥瘦身、预防脱发、调解郁结的功能。

长期有应酬需要喝酒的下伙伴们,可以在喝酒后将芹菜榨汁喝下去,对醉酒后头晕、脑胀有一定的效果,将芹菜根煎水还能治疗神经过敏的失眠。你就说芹菜是不是个“宝”?

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