秋季应该如何护肤?有什么好的办法?

首页>时尚>护肤 发布时间:2018-09-30 15:02:00

秋天是一个比较干燥的季节,对皮肤的刺激也很强大,尤其是秋天空气干燥而且风大,空气中的许多灰尘及细菌都容易附着在我们的脸上,使我们的脸部承受比较强的刺激,所以我们来看一下秋季护肤的方法。

秋季应该如何护肤呢?

1、多补水

我们平常身体每天都需要八大杯水才能让自己的肌肤水分充足,除了水之外还必须得有营养,有些人虽然也经常喝水,但是皮肤还是比较干燥,主要是因为身体的储水功能比较弱,藏不住水,所以必须在补水的过程还必须将其留住,并且还得注意皮肤的营养,配置合理的饮食营养,多补充胶原蛋白,卵磷脂,维生素等食品,改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力,才能使皮肤更加细嫩光滑。

2、防晒护理

虽然到秋季之后天气渐渐凉快,阳光也不是那么的毒辣,但是还是必须做一定的防晒,即使没有阳光肌肤也能够受到紫外线的伤害,所以防晒一定要注意,出门前不仅要涂抹防晒霜,并且还应该带一些防晒的工具,避免被紫外线侵蚀,使色素沉着,尤其是裸露在外的皮肤,要特别的注意。

3、去角质

我们的皮肤每天都会新陈代谢,应该每周一次的去掉肌肤的老化角质,由于角质慢慢的增厚,就会导致皮肤暗黄粗糙,所以去角质非常重要,并且去角质的化妆品也一定要格外注意,要选择比较温和无刺激的,而不要用一些化学含量比较高的化妆品,会对皮肤起到一定的伤害作用。

4、注意饮食

平常的时候一定要注意饮食,多吃一些香蕉,以及富含维生素c多的食物,维生素c能够减少色素的形成,多吃一些含纤维素多的食物,可以促进排便,将体内的垃圾及时清理出来,能够减少色斑的形成,使皮肤更加的光滑。

温馨提示

我们很多人都不会让皮肤休息,夜间皮肤修复能力的时间是在晚上的10点到凌晨两点,皮肤护理在这一个阶段中,不仅能够吸收皮肤的黑色素,也能够刺激胶原蛋白的形成,并且对维持角质层的厚度也有很大的帮助,并且在夜间护理时可以涂足量的霜来时来护理肌肤,使肌肤达到良好的状态。

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