拖延的可怕后果 足以毁掉你的生活

首页>时尚>情感 发布时间:2018-10-09 13:59:00

我们每个人都会有犯拖延症的时候;所以没有人会对它陌生,对吧?然而,我们中的一些人很幸运,能够及时发现它,并对此采取一些行动。

不幸的是,对剩下的人来说,因为它的存在,我们的梦想破灭了,生活也不再那么幸福。

拖延的原因因人而异,并不总是显而易见的。有时候,有时候,这是一种我们不想承认的隐藏恐惧,或者可以简单到只是不想去做某件事,因为它可能无法激励我们。

不管原因是什么,如果你知道自己是一个拖延者,就要小心了:它的破坏性远远比你意识到的要大的多。

以下是拖延症常见的八个后果,它们不仅会降低你的工作效率,还会毁掉你的生活:

1.你会失去宝贵的时间

你浪费了多少时间在拖延?这很难说,但我相信你能想象得到。拖延糟糕的事情是当你意识到自己比实际年龄大2岁、5岁或10岁时,却什么都没有改变。那么时间都去了哪了呢?

这是一种非常可怕的感觉,因为你无法逆转时光,只能生活在无奈的遗憾之中。没有什么比对自己感到失望更糟糕的了,因为你知道如果你当初迈出了,那么现在的情况可能就会大不相同……然而,没有如果。

所以不要这样对待自己和身边的事情,你本应该得到你想要的东西。

2.你会失去很多机会

你浪费了多少次机会?后悔当它们出现的时候你却没有好好利用。这是你真正想给自己一巴掌的时候。

你没有意识到的是,这个机会本来可以改变你的生活,但是你错过了。然而大多数机会只出现一次;你永远也保证不了会有第二次机会。机会是世界给予你得到更多的方式,所以帮自己一个忙,用双手抓住它们!

3.你将无法实现目标

当我们想到目标,想要实现或改变某事时,拖延的感觉似乎就会变得非常强烈。你可能有着强烈的改变欲望,但是你似乎无法迈出。

这通常是令人困惑的;你可能会发现自己在想,“为什么去做我那么想做的事那么难呢?”但只有你能回答这个问题;你必须对阻力进行更深入的探索。

我们设定目标是因为我们有一种强烈的欲望,想要在某种程度上改善我们的生活。如果你因为拖延而不这样做,你就破坏了改善生活的可能性。

如果你的拖延症阻碍了你去实现目标,那就找出它背后的根源,否则你永远也无法实现目标。

4.你可能会毁了你的事业

你工作的方式直接影响到你的结果,你取得了多少成就,你表现如何。也许拖延症会阻止你在期限前完成任务或者完成每月的基本指标。想一想,这对你的职业生涯会有什么影响?

你可能会错过晋升的机会,甚至更糟;你甚至有丢掉工作的危险。你可以试着隐藏一段时间,但不要怀疑长期的工作拖延肯定会毁掉你的事业。

不要让这种不必要地事情损害到你在工作中的表现。

5.你会降低你的自尊

这是你可能会陷入的恶性循环之一。我们有时会因为自尊心不强而拖延,但是拖延不仅会强化这一点,还会使它变得更低。

你会开始怀疑自己出了什么问题。甚至会绝望地问自己,“为什么我不能这么做?”自卑会在很多方面破坏生活。当我们缺乏自尊时,我们就会退缩,会觉得自己不够好,还会导致自我破坏的行为。

拖延症会慢慢地、也肯定会侵蚀你的信心。

如果这引起了你的共鸣,集中精力建立你的自尊,而不是抱着你应该能够做一些事情的幻想,这会让你在没有准备好的时候就强迫自己。

6.你会做出糟糕的决定

当你一直拖延并从这个角度做决定时,几乎总是会做出糟糕的决定。

因为当你拖延的时候,你会根据那些如果你不拖拖拉拉就不可能出现的标准来做决定,比如压力迫使你做出决定,因为时间已经不多了。

情绪在很大程度上影响我们做出的决定,而拖延在很大程度上影响我们的感觉。糟糕的决策对我们的幸福、工作和生活都有巨大的负面影响

7.你会损害你的声誉

当你不断说你会做某事而你不做时,你的名誉不可避免地就会受到损害。没有人想要你那空洞的承诺。

除了损害你自己的名誉之外,这还会损害你的自尊和自信。你会发现每次拖延都变得越来越容易,因为这可能已经成为了你的习惯。

人们会停止依赖你,并拒绝为你提供任何机会,因为他们担心你可能会拖延,而他们必须来收拾残局。名声不好有多种潜在的负面影响,不仅仅只是这些。

8.你会危及你的健康

拖延与压力和焦虑等心理健康问题都是相互关联的,而这些问题又与身体健康问题相关联。如果你的拖延症导致了抑郁的感觉,随着时间的推移,这种抑郁就会开始影响你生活的其他方面。

如果你在某件事上拖得太久,很可能你会开始感到压力并引起焦虑,尤其是当其他人或事牵涉其中的时候。研究表明,压力和焦虑对我们的伤害越来越大,压力甚至可以说是一个无形的杀手。

拖延症会影响你的健康的另一种方式是,你不断地推迟检查,推迟约会或你需要做的事情,比如锻炼。然后问题就会变得越来越糟,后果也更可怕。

记住,拖延就像一种习惯,很难戒掉,但它可以决定你的成败!

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