当你停止使用社交媒体时 你会学到这5件事

首页>时尚>情感 发布时间:2018-11-12 14:55:00

对许多人来说,屏蔽自己喜爱的社交媒体软件/网站,就像对一部恐怖电影进行剪辑一样;焦虑可能会开始形成,对“与其他人没有联系”的恐惧也可能会被感觉到,并且会出现严重的戒断症状。

当你不知道自己朋友早餐吃了什么,你还能生活下去吗?当你去卫生间,没有任何“更新”状态可以浏览时,你会怎么做呢?你又怎么会注意到自己现在已经知道的数百万个生日呢?其中有些人是你多年未与之交谈的人,但不知何故,你不得不祝他们“生日快乐”。

如果你一生中只有一次,可以体验和品味到你内心的宁静,你会做出这个选择吗?在让别人的想法控制你自己之前,有没有时间先整理你自己的想法呢?如果你真的有勇气生活在没有“联系”的环境中,并且仍然觉得自己是伟岸世界的一部分,那会怎么样?你只需要知道,你确实可以。

2011年,我离开了“社交媒体圈”,休假三年。是的,整整三年没有微信、微博、QQ、Facebook或任何其他社交媒体(或许除了Pinterest上的烹饪食谱)。而以下是我从社交媒体戒断中所学到的东西:

1.你错过了几个星期,但仍会继续前进

是的,你会有一种提心吊胆的感觉;你会经历分离式焦虑;你会觉得自己很不自在;但你会克服的。就像任何一次分手一样,它很伤人,你错过了一些人和事,但你还是会继续前进。而这次“分手”的好处是你占据了上风,因为是你结束了这段关系。当然,有些软件会给你发上百万封电子邮件,希望你重新思考这段关系,然后在痛苦的某个时刻,它会冷冷地提醒你,如果你在某段时间内没有登录,你的账户将永远被关闭;也许你觉得自己不得不回去。但是完全不必。无论如何,分手后和前任复合都不是一个好主意。

2.你会为新发现的空闲时间感到自豪和兴奋

如果不刷社交软件,你会怎么处理手上的这些额外时间?可能性是无穷无尽的。你可以拿起电话,给朋友打电话,就像这个世界上几千年以来所做的那样;通过口头交流。你也可以阅读一本书,而不是去网上浏览别人对它的想法。你可以在半夜醒来,数羊,而不是痴迷地刷新你的屏幕,看看是否有人评论你的新动态。你会发现自己新找到的自由时间充满了整个天空。

3.你会发现自己缺少时间的问题不是社交媒体

我不知道应该如何清晰地表达这一点,所以我会说:这不是社交媒体的问题,而是你自己的问题。你没有时间做任何事情;你没有为期末考试学习,或者编写年终报告;写那本你过去五年来一直在思考的书;但你却有时间静静地坐着,感谢他人的祝福。缺乏动力去完成你想做的事情是你缺乏时间的根本原因,而不是社交媒体消耗了它。事实是,如果你忙着充实生活,你会知道什么时候该关掉电脑或手机,去专注于重要的事情,而不是永远“切断”自己与世界的联系。

4.你再也不会过度分享了

在“断开”一段时间后,将自己重新融入社交媒体世界可能会让你感到震惊。突然之间,你发现自己过去发布的照片看起来太多了。那种爱恨交加的自白,你曾经觉得有必要与世界分享,但不是你现在想要再重新创造的东西。你回来后,会发现这些天的脆弱是多么微不足道。不知何故,在你“断开”的时候,你变得更聪明了。你知道没有必要过度分享,你可以简单地进行“分享”。"

5.你会把平衡这个词融入你的生活

极端从来都不是什么好事。有时候,我们的社会往往是一个要么全有要么全无的地方,平衡的想法可能会感觉像是一场艰苦的战斗。但脱离社交媒体会告诉你,充实的生活不是封闭世界,也不是与世界分享一切。相反,这是一个你可以自由做自己,思考你的想法,并知道何时说“今天就够了”的时刻。

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