幸福生活的秘诀是什么?遵循“少即是多”的原则

首页>时尚>情感 发布时间:2019-01-07 14:45:00

有很多自助书籍可以引导你过上更幸福的生活。也许你已经买了其中的一部分,并应用了里面很多已经说过的理论。但我们真的需要这些建议吗?

如果说简单的拥有一个习惯就可以让我们变得更快乐,那么我们就能更容易获得快乐和幸福。所以,它是什么呢?嗯,就是“少即是多”的原则,换句话说,就是采取一种更简约的生活方式。

极简主义生活的真正含义是什么

极简主义者的生活可能会让人联想到一所空房子,或者削减我们喜欢的东西——换句话说,我们必须牺牲享受来获得快乐。现代世界给我们提供了如此多的选择,而极简生活无疑意味着我们没有充分利用自己所拥有的一切,对吧?

这并不意味着我们要放弃自己喜欢的东西或摆脱家庭的舒适感。作为一个概念,极简主义生活的真正含义是承认你的价值,而不是物质的价值。

我们可能会沉迷于我们想要的东西——那些满足短期需求的东西——而不是专注于我们需要的东西。另一种看待它的方式是给我们一种自由的感觉——从外在事物中解放出来,从占有的需求中解放出来。

这并不一定是一项改变生活的任务,而是一种心态和观点的转变,你认为什么对你来说是重要的,那么它就是重要的。

极简生活会给你带来什么好处

创造一个更简约的生活有很多好处,不仅仅是你的物质生活空间,还有你积极的心态——这是一个整理的过程,而整理可以为我们的整体幸福创造一些奇迹。

它让我们重新关注重要的事情,为自己创造更多的精力和时间。购买和维持我们所拥有的东西是一个金钱消除的过程,而这个过程也消除了担忧和压力,打开了一个呼吸的空间。

但是它也伴随着困难…

我们许多人发现这是一个很难付诸实践的概念。正如前面所提到的,我们生活在这样一个时代,我们的指尖不断被各种各样的东西轰炸着。

社会让我们有了一定的期望——我们不能没有手机,我们应该跟上新的时尚,我们需要不断升级以确保自己不会落后。

所有这些可能会让我们很难理清自己的生活,或采取一种新的方式来看待我们的生活。但是一旦你开始考虑自己,你的自我价值,什么对你来说重要,而不是什么对社会重要,这可能是一个真正自由的体验。

付诸行动:成为极简主义者的方法

成为极简主义者并不是一夜之间就能实现的。做一些小的改变是一个更好的方法来保持一个长期的清理。一点一点地开始这个过程会帮助你在对待生活的方式上有一个缓慢但肯定的不同,会让你感觉更轻松、更快乐。

1.清理你的衣柜

开始是整理你的衣服。你有多少衣服被放在衣柜或抽屉里,却一年只被抽出一到两次——或者更有可能永远也不会拿出来?这扔掉衣物的过程是一种非常自由的体验。

通常情况下,它们会占用不必要的空间,一旦你把它们扔掉,你会甚至会发现,你根本没有注意到它们已经不见了。

给自己一个挑战,扔掉过去6个月没穿的衣服。然后,看着你充满压力的早晨着装困境逐渐消失。

2.挑战食物

吃得好点是必须的,但是我们的购物账单可能要比需要的贵得多。享受极简主义生活并不意味着在美食上精打细算,以“少即是多”的名义,每天吃同样无聊的饭菜,少吃美食。

而是去了解我们购买的食物种类,找到使用廉价美味食材的有趣食谱,大大削减我们的购物开支。这是关于训练我们自己聪明地购物,真正注意到我们所做的选择。

3.清理你的生活空间

购买在家里看起来不错的装饰品是很诱人的,但是随着时间的推移,这些装饰品会越来越多。一旦我们习惯了身边的东西,我们就会对它视而不见。花点时间四处看看,看看该怎么做。

保留那些有意义或真正适合你的家的东西,并考虑放弃那些一直占地方的东西。这可能包括累积起来的家具或厨房用具——记住,重复的东西很少是必要的!

4.轻装旅行

旅行时,你经常打包行李吗?我们会考虑每一种可能发生的情况,这些情况足以证明我们需要更多的东西。大多数时候,我们使用的东西还不到打包的一半。

所以,如果你要出去一周,那就打包3到4天的物品即可。你不仅可以携带更少的东西,而且你会意识到你可以选择更少的东西。

5.从社交媒体中解放你的思想

如今,每天盯着手机看几次社交媒体很正常,但这真的有必要吗?你在微信上浏览了多少次,然后又想为什么我要看这个?!

这种极简主义的方法完全是为你的大脑准备的。让你的大脑休息一下,有意识地不去查看社交媒体。当你这样做的时候,不要打击你自己,但是当你这样做的时候,要注意并质疑你自己。

随着时间的推移,你会发现自己检查它的次数少得多了,你会感到更快乐。

所以,采纳“少即是多”的哲学,看看如何理清你的生活会给你的思想和观点带来奇迹,让你真正快乐起来。

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