3个具争议的个人生产力(工作效率)技巧

首页>时尚>情感 发布时间:2019-01-22 14:42:00

想象一下,在你的一生中,你在为每一件你需要做的事情而努力工作,但是到了以后,除了失去你的精力、时间和花一生的时间去检查你待办事项清单上的任务之外,你没有什么显著的结果可以展示。你会有什么感觉?

这就是发生在大多数人身上的事情。他们似乎有无穷无尽的任务要做。然而,在投入了几个小时的努力和几个月的辛勤工作后,他们并没有得到什么值得炫耀的成果。

他们努力工作,但没有得到他们想要的结果。是不是感觉这跟你一样?

如果这听起来很熟悉,或者发生在你身上,你觉得你做错了什么?你现在需要的就是一个警醒。下面是你学到的关于效率的3个具争议的观点,它们实际上会让你的效率降低。

1.努力工作会增加你失败的机会

是的,你没看错。如果你做得不对,努力工作反而会增加你失败的机会。许多人错误地认为,如果他们想取得更多的成就,提高工作效率,他们就需要更努力地工作。其实这并是不一定的。请允许我解释一下。

大多数人在读到励志类的东西或刚开始读的时候都很兴奋。他们非常积极,会采取大量的行动来达到他们想要的结果。问题是结果来得并不快。成功不是几天或几周就能完成的事情。冰冻三尺,非一日之寒。

所以?他们付出了很多努力,但没有看到任何结果。在这一点上,大多数人都会感到沮丧,开始失去信心。他们失去了希望,更重要的是,他们失去了信心。

因此,他们开始怀疑自己,或者他们正在做的事情是否有效,很快他们就会被“下一个大事件”或其他“闪亮的物体”分心,然后跳槽。他们从一个项目切换到另一个项目。他们建立了一个又一个网站,但没有一个在工作或赚钱。

你必须明白成功需要时间。这是一段旅程,而不是终点。你是在跑马拉松,不是100米短跑。如果你在做短期的事情,你可以采取大规模的行动,但如果你在跑马拉松,短跑是行不通的。

不幸的是,这是大多数人都会犯的错误。他们把成功当作一个短期目标,每当他们没有得到自己想要的结果时,他们就开始怀疑自己,失去希望,然后放弃。

因此,与其努力工作,不如坚持不懈地工作。如果你想减肥,那就坚持一个月,每天去健身房锻炼一小时,而不是连续锻炼30个小时。

你如何阅读一本500页的书?你是想在24小时内一口气读完它,还是每天读50页?当你试图做太多的事情时,你会感到精疲力竭,这反而会扼杀你的工作效率。

因此,从现在开始,要选择坚持不懈地工作。一切都需要时间,你不能强迫结果到来。我们每天做什么比偶尔做什么更重要。

亚里士多德曾经说过,“我们重复做什么,我们就会得到什么。因此,卓越不是一种行为,而是一种习惯。”

所以,确保你所做的是可持续的。不要选择去做你无法承受的事情。对大多数人来说,每天在健身房锻炼10个小时是不可持续的。每天为你的博客写1万字的内容是行不通的。

所以做一些可持续的,你可以坚持做的事情。力量在于持之以恒,而不是几天后就会消失的一股股努力。

2.多任务处理不是解决方案

你多久试着同时做好几件事?研究表明我们不能一心多用。当我们同时处理多项任务时,我们的大脑试图做的是,它会在不同的任务之间来回切换。

如果你不相信这一点,试着在读书的时候和别人交谈。你根本做不到。当你集中精力,把你的注意力放在你的谈话中时,你的大脑就会去处理这个谈话,忽略书中的语句。

另一方面,当你专注于阅读时,你就不能完全处理你正在进行的对话。你将不得不暂停一项任务,转而去做另一项。

你觉得为什么交通法规定我们开车时不允许使用手机?因为多任务处理对我们来说是行不通的。在设定目标时也是一样的。

我见过很多人一次设定了很多目标。有很多目标并没有错,但是当涉及到努力去实现它们时,问题就出现了。

有一个完成的项目总比手头有五个未完成的项目要好。当你试图同时追赶两只兔子时,你将一无所获。所以从今天开始,试着专注于你的工作。选择一次只专注于一个目标。

想象一下,如果你的目标是努力工作来发展你的事业,同时,你想花更多的时间和你的家人在一起,那么谁是首位的?你需要分清轻重缓急,做出决定去追求重要的目标。

你必须列出你面前的所有目标,然后问自己什么是重要的目标,如果你实现了它,将对你的生活产生积极的影响。

集中精力一次只做一件事。使用分时技巧保持专注。例如,你可以把早上9点到11点划分成时间段来完成你重要的任务。

在这两个小时里,你将全身心地投入到工作中去。你永远不会做其他事情或让别人分散你的注意力。这是一个非常强大和有效的方法来完成任务。

你知道在奥运会上总共获得28枚奖牌的游泳运动员迈克尔·菲尔普斯是如何度过他的一天的吗?他在训练期间的生活无非就是吃饭、游泳和睡觉。

他大部分时间都在做水上训练和游泳。菲尔普斯把所有的精力都放在一个目标上,只做一件事;继续游泳和提高。

因此,如果你想要取得显著的成绩,你必须通过一次只专注于一件事来达到同样的效果。你想实现的一个目标是什么?

帮助你完成目标的任务是什么?停止一心多用,开始专注于你想要的。当你集中精力的时候,你会感觉更有效率,完成更多的事情。

3.不要过分关注结果或目标

这是人们常犯的另一个生产力错误。他们认为他们所需要做的就是关注他们的回报或目标,这样他们就可以一直保持积极性和工作效率。

我不是说你应该忘记你的目标或结果。这里更重要的是关注进展,而不是结果。这是因为当你专注于进展时,你就会专注于采取行动。

想象一下,如果你是一个像我这样的博主,你的目标是在一个月内建立一个1000个订阅者的电子邮件列表。如果一个月后没有达到目标,你会有什么感觉?你会感到沮丧吗?当然,你会的。

事实上,你不需要等一个月就能看到效果。负面影响会在你采取行动后的几天内出现,但没有结果。

当人们没有达到他们的目标或没有得到他们想要的结果时,大多数人会觉得自己像个失败者。这也解释了为什么人们在通往成功的路上会失去动力。

让我举个更清楚的例子。如果你想建立一个平均每天有1000名访问者的博客,你所需要做的就是专注于创造有价值的内容和营销内容。

例如,你每周在你的博客上发表三篇文章,每天提交收录。当这种情况日复一日、周复一周、月复一月地持续下去时,你的博客品质就会增长,访问者也就会到来。

一切都会到来,因为你一直在投入工作。你每天都在采取一致的行动。因为你把注意力从结果转移到了进展上,当你成功地点击博客上的“发布”按钮来发布另一个新内容时,你会感觉很棒、很成功。

无论什么时候你在前进,在进步,你都会感觉很好,因为你知道你已经在前进的路上了。

另一方面,如果你选择专注于这个目标,即每天吸引1000名访问者,你的注意力就无处可去了。目标本身不是你可以实现的,也不是可以付诸行动的。

当你选择专注于目标或结果时,你就无能为力。产生结果的是你的行动。所以记住,是你的行动让你的目标成真。

因此,不要在追求结果或回报上投入太多精力。相反,培养正确的习惯,让你在行动中不断进步。当你养成了努力实现目标的习惯,你就永远不会失败。

记住,取得成就重要的关键就是养成采取行动的习惯。当你把采取行动作为你的习惯和生活的一部分时,你就能完成你设定的任何目标。

这是你能做的。为你的目标设定一个进度,并专注于进度。要知道,举重运动员每天都在同一时间在健身房。作家每天都坐在桌子上写作。

这同样适用于所有行业中表现的公司。把注意力集中在进步上,把你的注意力放在行动上,而不是在一定的时间范围内完成某项目标。

结论

所以,要选择坚持不懈地工作,而不是努力工作。不要一心多用,更重要的是,要关注过程,而不是结果。这就是关于效率的3个有争议的技巧,如果你喜欢这篇文章,记得分享一下。

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