你的态度如何决定你的成功?这些你应该知道

首页>时尚>情感 发布时间:2019-03-22 14:23:00

你还记得上次自己面对重大挫折的时候吗?当时你情绪低落的时候,似乎没有什么能让你立马开心起来?不管你怎么努力,你都觉得世界在跟你作对。

也许是一段糟糕的关系,或者失去了心爱的人……也许是工作中发生了什么不好的事情?不管是什么,你还能回忆起你对那种情况的态度吗?

通常当我们不愉快的时候,我们就会感到受到限制,陷入困境之中。我们很想尽快地摆脱它,但这却从来没有这么简单过。

不幸的是,有些人可能会在这种情况下持续数周、数月甚至数年;而另一些人却很快变得内心强大并准备好重新开始——或者从他们跌倒的地方爬起来继续下去。

那么,是什么让这两组人有所不同的呢?

答案就是他们的态度。

在实现目标、解决挫折或问题时,态度决定一切。当你拥有积极的心态时,你就能摆脱那些阻碍你前进的限制。

积极的态度也会让你从过去的束缚中获得成功。它不仅能改变你的精神状态,还能改变你的身体和情感健康。它是一个人全面转变的关键所在。

积极的态度带来积极的健康

当你墨守成规时,你脑海中闪现的想法往往是消极的,因此你的前景很可能会变得悲观起来。但是,如果你能把这些想法转变成更积极的想法,那么你就能让自己走出陈规陋习,让自己向前迈进。

当然,积极的想法并不意味着完全忽略所有不好的或不愉快的感觉。这只是意味着你要以一种更加积极和富有成效的方式对待不愉快——而不是把自己的一切都当成消极环境的受害者,你要把它视为学习和成长的机会。

注意内心的自我对话

这些无意识的想法可以是积极的,也可以是消极的。你的一些自我对话来自于逻辑和理性,而另一些自我对话可能来自于你自己所创造的误解。当然,还有一些可能来自于外部,比如你周围的消极的人,或者媒体的信息。

关键是让自己被积极的影响所包围,这有助于将消极的想法转化为积极的、更有成效的行动/行为。这不仅会让你对现状感觉更好,而且从长远来看,积极的想法还可以降低你的痛苦和抑郁程度,让你在困难时期有更好的应对技巧。

研究积极思考和乐观对健康影响的研究人员还发现,积极思考可以延长寿命,改善心血管健康,降低心血管疾病的死亡风险,甚至可以增强对普通感冒的抵抗力!

目前还不清楚为什么积极思考的人会体验到这些健康益处,但有一种理论认为,拥有积极的心态能让你更好地应对压力,从而减少压力对身体的有害健康影响。

人们还认为积极乐观的人倾向于过更健康的生活方式——他们有更多的身体活动,遵循更健康的饮食,不过量吸烟或饮酒。

痛苦是不可避免的,所以接受它

每个人都会在某个时候经历一件事,那就是痛苦。这是一个残酷的现实,但你却无法避免。我们经历的痛苦往往是不快乐,恐惧,愤怒,损失或挫折。但事实上,如果我们从未经历过痛苦,甚至很难想象幸福的感觉!因为我们会没有东西做比较!

所以,与其沉湎于你所遭受痛苦的悲伤之中,不如把痛苦当作一个改变的机会。你被解雇了?从另一个角度看,也许这是重新评估你职业目标的好时机。

与其感到消极和困顿,不如用你的时间和精力去寻找能让你成功的机会。只要有正确的态度,任何事情都有可能。

虽然这听起来可能很疯狂,但痛苦确实是成功的秘诀之一!

我的意思是。不走出你的舒适区,就不可能想出新点子或理解新的经历。任何获得巨大成功的人都曾面临过许多失败,因为没有人每次都能赢。

为了推动你走向成功,找到一种方法来跟踪你的进步,设定并庆祝小的胜利。每周回顾一下自己的工作进展,并承认本周取得的所有小成就,这肯定会对你有所帮助。每一项成就,不管有多小,都是一项成就;所以,一定要把它们记下来。

跟踪你的进展也是发现和减轻阻碍你进步的诱因和障碍的好方法。关键是,你在进步;即使这感觉很痛苦,你也能看到它正引领你走向快乐。

同时,切记不要拿自己和别人比较。只把自己和昨天的你相比较。你朝着进步迈出的每一步都会让你成为更好的自己。

感恩对形成态度有很大的帮助

当你情绪很低落的时候,感恩似乎是很难做到的,但是当你试图走出挫折时,感恩是非常有用的。

对现有的成就和生活中的支持心存感激,可以帮助你更清晰地看待它们,建立自己的信心,并让你对自己的局限有一个更好的整体看法,以及你需要做些什么来克服它们。

带着感恩的态度,你可以减少负面影响带来的伤害,加强正面影响带来的影响。

感恩,即使是在艰难的时候,也能让你的态度变得更积极,让你更快地站起来。许多关于感恩的研究表明,经常感恩的人往往会给自己带来一些积极的结果,比如改善人际关系和心理健康。

甚至有研究表明,在工作环境中,经理对下属说一句简单的“谢谢”就能提高工作积极性。

相信你和你的真理

这点说起来很容易,但做起来非常之难。但它也确实是克服生活中挫折和局限的真理。

许多人发现在困难时期很难保持积极的态度,因为他们缺乏内在的自信。他们怀疑自己的能力,因为他们正在经历“失败”,不认为他们可以再次上升。

但是,自信不仅仅来自天赋、运气或简单的机会。自信来自克服困难,直面恐惧。

自信是走出舒适区的结果。你做得越多,你就会越自信,你的态度也会越积极。自信会帮助你更清楚地看到你的目标,发现自己的优势,更快地达到目标,克服你的局限性。

让自己走出舒适区,直面每一个挑战是增强自信的因素。所以,拥抱即将到来的挑战;不要回避它们,因为它们都是伪装起来的机会,可以促进你的成长。

你的态度决定了成功的基调

你看到积极态度的重要性了吗?这不仅仅是一种思维方式或心态。你的态度也会为接下来的每一个行动和行为定下基调,这将决定你需要多长时间才能从当前的环境中解脱出来。

所以,如果你目前处于不愉快的境地,为什么不试着从一个更积极的角度来看待问题呢?如上所述,积极的态度不仅会带来好的结果,还会带来长期的积极健康。

接受困难,并把它作为成长的学习经历,也会让你变得更加强大。此外,无论你经历了好的还是坏的时期,练习感恩都将有助于限制负面影响的伤害,并加强正面影响的影响。

在任何情况下,你自己才是走向成功的障碍,这就是为什么相信自己是很重要!

你有能力控制你的处境,因为你的态度是由你所决定的。所以,开始利用积极的想法,将这些局限转化为优势吧!

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