要成为更好的自己 就必须克服生活中的这6个挑战

首页>时尚>情感 发布时间:2019-10-23 00:00:00

生活就像不确定的过山车。你可以选择拥抱它,享受这段旅程,并从一路上的经历中快乐地学习;或者你也可以选择反抗生活中所有的挑战,憎恨旅途中的每一刻。然而,后者剥夺了你的成长或发展,而前者则给了你从这些挑战中学习的机会,让你在经历了这些挑战后成为一个更好的人。

虽然“更好”可能是相对的,但有一点是肯定的——“更好”意味着改进。无论你发现自己在哪里,总会有改进的空间。甚至一个和尚每天都会努力提高自己,努力成为一个更好的人,何况是你呢!

生活中的挑战是与生俱来的,但却可以为你所用。它们每一个都是个人成长和自我完善的机会。最终的目标是在你成长为至好的自己的过程中运用你所学到的东西。

下面是生活中你必须克服的6个挑战,这样你才能成为一个更好的人:

1.损失

不管你是失去了工作,失去了机会,还是失去了一段感情,失去都是生活中不可避免的一部分。

不管它是如何发生的,失去总会是我们人生至大的挑战之一。它会让人感到很突然和混乱。然而,也正是因为失去,你才会有机会思考什么是真正重要的,这样你就能继续前进。

失去你曾经拥有或真正想要的东西,可能是一个警钟。它会迫使你问自己,“我失去的东西对我来说有价值吗?”和“我愿意做些什么来得到我想要的?”

选择从这些问题的角度来审视你的损失,会让你评估你损失的真正价值,以及你为什么重视它。清楚地了解你看重什么以及为什么看重它,是成为一个更好的人的关键,因为它会让你言行一致。

2.失败

世上没有一个人敢说自己没有经历过失败。事实上,想要成长,你就必须失败。失败为你的人生旅途提供了一个天然的关卡,会让你评估自己最近的行为选择,从而做出改进。当你失败时,你就有机会回顾你的决定和行为,就像运动员回顾之前比赛的录像一样。

回顾那些导致你失败的决定和行动是一项非常宝贵的练习。了解你所做的决定是如何导致某些行为和行动的,可以防止你再次犯同样的错误。这样的回顾还可以揭示你首一次漏掉的重要细节,从而使你在下一次采取更好、更明智的方法。

失败的经历还会使你产生同情心、同理心和怜悯心。你的经历让你与任何有类似经历的人产生共鸣。在你成为一个更好的人的过程中,这三种情绪是必不可少的工具,因为它们让别人感到安全和关注。

3.挫折

它有很多名字:失误,痛苦,不可预见的情况。但是在我们成为一个更好的人的过程中总会遇到挫折。

我们都经历过进展缓慢、受阻或延误的过程。目前的挑战是理解为什么会出现这种延迟。是什么导致我们的进步减缓或停滞不前?

你可以理智地知道所有该做或该说的事情,但是有些时候,你的人性战胜了你。尽管你尽了至大的努力去做一个更好的人,你还是突然做了或说了一些让你后悔的事。也许你的反应是消极的,或者与你想成为一个更好的人的愿望不一致。但没关系!

挫折是学习的机会。对那些阻碍你进步的事情有一个坚定的认识,会使你尽至大的努力避免它们或优先采取行动。

适应力是克服挫折的一个积极副产品。成为一个更好的人的过程需要你有坚强的意志。挫折是一种有机的方式来建立这种心理韧性,同时让你仍然保持正直的行为和情感意识,并促进一个安全的环境,让别人也觉得被看到了。

4.建立你的道德指南针

对你自己来说,明辨是非是生活中永远存在的挑战。今天你可能同意一种意识形态,明天你可能就同意另一种了。改变主意是你的权利,但决定自己的立场是你的责任。这两者是相辅相成的。

在成为一个更好的人的道路上,遵守你认为重要的事情。自我提升是建立在你个人的是非感上的。

大多数人都会按照他们的价值观和信仰行事。而允许自己成长就意味着要花时间重新审视这两者。有时候,你可能会发现你的价值观和信仰不再与你的最终目标一致。

值得庆幸的是,你对偏差的评估将引导你做一些必要的事情,再次找到你真正的方向。自我纠正的能力将在你的旅途中为你服务。

5.掌握你的思想

在你成为一个更好的人的道路上,你的思想可能是一个强大的对手。当事情不顺利的时候,它会冒出各种各样的负面评论,如果你愿意,它还会用怀疑和恐惧的力量让你偏离轨道。所以控制你的思想也是生活中较大的挑战之一。

你的思维控制着你的视角,它会告诉你如何接受和处理你与周围世界的互动。与其他事情不同的是,你可以在一段有限的时间内掌握,但思想可能需要一生你才能真正掌握。我们所面临的挑战是每天都要表现出愿意去做掌握心智的工作,同时要完全意识到这项工作的无限本质。

无论你到哪里,你都在那里;因此,你不可能隐藏自己。如果你的思想不守规矩,不友善,那么你将很难成为一个更好的人,主要是因为你没有对自己更好。

幸运的是,有无数种方法可以开始掌握你的思维。关键是要为自己创造空间,让自己以健康的方式成长。一些有助于集中个人时间的常见方法是:冥想、自我反省、祈祷、有意保持沉默、记日记和亲近大自然。

6.克服你的故事

每个人都曾经是个孩子。有些事情是你无法控制的,但不管它们有多严重,它们都会伴随着你。这些经历会成为你故事的一部分。而克服你告诉自己的关于自己经历的故事可能是一个相当大的人生挑战。

不管你是出身贫寒,家里没有太多爱,还是觉得没人待见你,它都会影响你的生活方式。这些经历的事实是模糊的,但我们的思想填补了这些空白。

例如:如果你说“我是穷人家的孩子,我可能永远都会是穷人”,这就是你的故事控制的一个例子。

相比之下,如果你说“我小时候很穷,但我现在很努力。”我正在做我所能做的一切来确保我拥有我所需要的一切——即使这很困难,这仍然是克服你自身故事的一个例子。

我就是在远离城市的环境中长大的,为钱发愁,为周围的一切感到无价值。我认为挣扎是正常的,生存是一种默认的生存模式——它就成为了我故事的一部分。然而,作为一个成年人,我必须做出一个选择,要么让过去的经历塑造我现在的叙述,要么把注意力集中在现在的情况上,把它作为我当前现实的反映。

尽管选择可能是明确的,但转变叙述方式所需的行动是具有挑战性的。它需要意向性和自我意识。你必须愿意放弃那些对你不再有用的故事,而去充分探索当下。带着陈旧的、消极的故事到处跑,只会扼杀你进行积极自我反省的能力,而积极自我反省是个人成长的基石。

当你为了拥抱当下而把自己的故事放在一边时,你会鼓励别人这么做。克服你的故事会使你有能力拥抱这个机会去书写一个新的故事——一个你可以控制的故事。在成为一个更好的人的道路上,专注于你能控制的,放弃你不能控制的是至关重要的。

最后的一点想法

这些挑战在生活中很常见。无论你是谁,无论你在哪里,如果你的目标是成为一个更好的人,你都会以某种形式或方式遇到这6个挑战。

幸运的是,你现在已经准备好用优雅的策略来克服它们。当你继续你的旅程,成为一个更好的人时,记住放弃那些你不能控制的事情,以换取活在当下,为健康的自我反省创造空间,允许自己重新审视自己的价值观和信仰,拥抱来自遭遇挫折的韧性,让你的失败成为同情的共鸣之源,让失败教会你什么是你的价值。

既然你知道你必须克服什么,走出去,登上顶峰,美好的生活就在另一边等着你。

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