什么是动力?它是如何改变你的生活

首页>时尚>情感 发布时间:2020-07-29 17:41:00

在你十几岁的时候,你可能就想学开车了。你相信拥有一辆车能给你自由、选择和冒险,还能提升你的职业前景。但是,尽管有这个想法,还有你朋友和家人的鼓励,你也从来没有抽出时间去学习开车。

是什么阻止了你?

嗯,你可能会把它归咎于缺乏时间或金钱。但在现实中,这最有可能的,是由于缺乏动力。这种动力的缺乏很可能会在你生活的各个方面阻碍你。

现在,想象一下,如果你有无限的热情和动力。你不仅会学会开车,给自己买辆车,你还会为实现其他目标而兴奋不已。有了很多目标和实现它们的动力,你就会充满激情,充满活力。

行动取决于动力

首先,你有没有问过自己,“什么是动力?”虽然我可以给你一个详细的答案,但我更愿意与你分享这个简单的定义:动力就是你行动背后的驱动力。

以吃为例。当你早上醒来的时候,你可能会很想去吃点东西。即使你习惯不吃早餐,我确信午餐时间你也会有吃一些食物的超级动力!

在这种情况下,饥饿会促使你去寻找并吃一些东西。那么,你在生活的其他方面也会感到饥饿吗?

如果你想成功,那么你就必须成功。富有的人渴望金钱,健康的人渴望健康,聪明的人渴望知识。是他们的渴望推动了他们的成功。

如果没有这些,他们很可能只是白日做梦的人,在生活中也不会取得什么重大成就。好在,学习如何变得有动力,并将这种动力注入你生活的方方面面,永远都不会太晚。现在让我们看看如何才能做到这一点。

让动力为你工作

如果你真的想改变你的生活,你就需要学习和采纳以下五个要素来激发你的动力。每一种元素都有助于激发你的动力,但这五种元素加在一起会让你的动力变得更加强大!

这五个元素我都会给出例子,以便你更好的理解其背后的实际应用。

1.找到灵感

失去动力的头号原因就是没有什么可以激励你的。如果没有什么能让你兴奋,那就没有什么能激励你。

有什么办法能找到点灵感吗?当然。诀窍就是让你的生活回到充满乐趣、冒险和热情的那个时代。这可能是去年,五年前,甚至是你还是个孩子的时候。

有一件事是肯定的:你的生活曾经肯定是令人兴奋和有目标的。

它可能是你的初吻,你和朋友的首一次假期,或者你得到首一份工作时的兴奋。回想一下你当时的感受——是不是站在世界之巅,或者想要征服一切的感觉。这就是你需要在生活中重新点燃的情绪。

回顾你生活的另一个原因是你可能已经放弃了追随别人(可能是你的父母)告诉你是浪费时间的梦想。这些事情可能是成为一个专业的音乐家,科学家,或体育明星。

我们年轻的时候都有这样的梦想。但大多数时候,这些梦想都被那些告诉我们要“现实”对待生活的成年人击碎了。

如果你想再一次对生活充满激情,那么就让自己再一次梦想吧。

这可能会引导你去做一些事情,例如,参加一个培训班训练自己成为一个音乐玩家。即使这只是一种爱好,你也会在生活中再次尝到激情的滋味。这样你就能将这种灵感运用到生活的不同领域。

2.目标设定

成功需要你的目标专一。换句话说,在你有机会得到它之前,你必须知道你想要什么。

当你开始为自己设定目标时,你很快就会发现你有了动力。这就好比是航行到一个特定的目的地还是让你的船在海上漂流的区别。

设定目标的秘诀是从小处着手。选择一些容易实现的目标,比如每周有一天不喝咖啡,或者每天比平时早起30分钟。

一旦你实现了你的小目标,你发现你的自信和信念就会增强。这时你就可以准备好设定一些更大的目标了。这些事情可能是找一份新工作,还清债务,甚至是环游世界!

大的目标似乎很难实现。但是如果你把它们切成小块,可能就没那么困难了。设定目标是激发动力的基础。这样做不需要什么代价,却会给你丰厚的回报。

3.持久

你能够被激励的第三个要素就是坚持不懈。当事情不可避免地变得棘手时,这种特质会让你坚持下去。

试想一下马拉松比赛中的运动员。如果他们跑到一半的时候就感觉半死不活(大多数跑步者都是这样),没有坚持的要素,他们可能会立马放弃。

成功者是那些坚持跑到终点的人——无论这对他们来说多么艰难。你的爱好、人际关系或职业也是如此。如果你在事情进展不顺利的时候放弃,你就永远不会得到坚持下去所带来的快乐和满足。

生活总是充满了起起落落。如果你想在你的生活中实现大的事情,你就必须坚持下去。

4.获得支持

如果你什么事都想亲力亲为,你就注定会失败。现实是,要实现任何大的目标,你都需要别人的帮助和支持。你不可能(或想要)事事亲力亲为。你在试着自己做每件事吗?如果是,那么你就必须打破这个习惯。

5.奖励自己

激励自己的最后一个基本要素就是,当你实现目标时,奖励自己——无论这些目标是大是小。

例如,想象你设定了一个目标,重新装修你的家。这可能包括购买和试穿物品,比如新地毯和窗帘。但也可能包括重新粉刷你家里的大部分房间。

每一个步骤都可能会花费你几个小时或几天的时间。但为了保持动力,我的建议是在完成每一步后奖励自己。

如果你完成了上面列出的步骤,你可以去当地的咖啡馆买杯咖啡和蛋糕。完成装修目标后的一个大奖励也可以是和朋友或伴侣出去吃顿饭。

通过奖励自己,在你前进的过程中——在结束的时候——你都会让自己专注于完成你的目标,并且会为设定下一个目标而兴奋!

小结

动力就像发动机,一种你可以启动来帮助你在生活的各个领域前进的发动机。当你被激励的时候,你会势不可挡。你会不再拖延,不再为不做某件事找借口。相反,你会为自己书写一个成功的故事!

所以,转动钥匙,现在开始!

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