爱戴 做好5件事 一生不愁乳腺增生

首页>资讯>内衣>正文 2018-02-28 09:37

为什么会乳腺增生?不少女性都在为这个问题烦恼。其实乳腺增生并没有大家想象的那么可怕。爱戴教你来预防乳腺增生的出现,只要你做好5件事情,乳腺增生就绝对不会来骚扰你。

1、好心情

没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

2、睡觉规律

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  3、调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  4、低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

  5、补充维生素、矿物质

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。


做好了这几件事情,女性朋友就不用太担心乳腺增生了。只要你做好了“防护措施”,它就不会攻进你的堡垒了。

「爱戴经络调理型内衣」让女性更美丽、更健康,为广大女性享受高品质生活而努力奋斗,爱戴,为爱而戴。

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