如果上天能满足我一个愿望 我希望能多睡5分钟

首页>资讯>家纺>正文 2018-04-26 11:06

“如果上天能满足我一个愿望,我希望能多睡5分钟”,一位在家带宝宝的新妈妈感慨道。“生孩子以前,我从来没有想过睡觉会变成这么奢侈”。从她的言语中,能感觉带宝宝的新妈妈真的很缺睡眠。

很多没经历过生孩子的人也许会觉得这么妈妈太过夸张了,孩子让老人带着,自己多睡会儿不就行了!如果你曾经生过或带过孩子,你一定懂得~

如果上天能满足我一个愿望 我希望能多睡5分钟

新妈妈缺少睡眠,小孩刚出生时,每天至少要喂十多次奶,平均三个小时需要换一次尿布,晚上至少折腾六次以上。即使睡觉,也不敢睡得太沉。只要听到一丁点儿孩子的声音,就条件反射地坐立起来。

孩子稍微大点后,就更加能折腾,哄她睡觉的时候她不睡,妈妈想睡觉的时候她就各种乱抓,好不容易把孩子哄睡着,自己又该起床做早餐、洗尿布。把孩子交给老人带,本以为可以睡个好觉,但脑袋里却一直想着孩子饿不饿,哭没哭,越想越睡不着。

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这大概就是为什么,新妈妈都普遍缺少睡眠~缺觉的妈妈太累了前段时间,一个关于《缺觉妈妈》的广告短片在网上引起了极大的共鸣。短片中的新妈妈在各种场合下都能随时睡着;在公交、在地铁,无论是站着还是坐着,都能睡得东倒西歪。

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在公司上班,只要趴在座位上,马上就可以睡觉。趁着打印资料的时候也能靠在打印机边眯上两秒钟。

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好不容易熬到下班,在等红灯的间隙,也要趴在方向盘上眯一下。

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缺少睡眠的危害

睡眠不足,会引起记忆力衰退,注意力涣散,导致思维判断力下降,这就是为什么常常听别人说“有一孕傻三年”。睡眠不足,还会导致新陈代谢紊乱,加速皮肤老化,这也是为什么很多女人在生完孩子后,突然从少女变成黄脸婆的原因。

睡眠不足,错过正确的排毒时间。体内毒素不断累积,引起内分泌失调,这就是脸上长痘痘,皮肤粗糙暗黄的主要原因。睡眠不足,会引起体内各种器官超负荷运转,导致机体功能和免疫力下降,引起感冒、肠胃疾病等。其实,睡眠不足的危害远远不止这些。比如食欲不振、精神不好、心情焦虑等。

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好的睡眠,更健康

每天,人体至少需要6-8个小时的睡眠时间来获取运动的能量,保持健康。晚上睡眠期间是人体排毒的黄金时间。睡眠质量越佳,排毒效果越好。想要更好的睡眠,推荐使用“易缇秀能量床品九件套”

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推荐理由二:能抑制体表”金黄色葡萄球菌”、”大肠杆菌”等致病菌生长,保护体表皮肤健康。

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推荐理由三:调节和改善机体功能。

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推荐理由四:用草木染的布料,色彩朴实素雅;艾叶的材料,让皮肤更加舒适;竹纤维面料,具有防螨虫功能。

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推荐理由五:采用100支精梳棉面料,不易起球,较好的吸湿性、透气性、保暖性、让面料摸起来更加滑爽。

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