8个公认的健康养生方式 你知道几个?

首页>资讯>内衣>正文 2018-06-27 09:29

近年来,人们越来越关注健康,一场全民“养生热潮”随之而来。一些养生人士更被炒成了“神医”。然而,随着张悟本等“神医”被曝光后,人们对所谓的养生也产生了怀疑,养生的热情也逐渐变成了冷静的思考。在小编看来,预防大于治疗,养生很必要。然而,市面上养生的方式很多,选择科学的养生方式很重要!

8个公认的健康养生方式 你知道几个?

8个公认的健康养生方式 你知道几个?

01、健康养生:营养早餐

人体在睡眠中的新陈代谢速度会降到最低,当早上醒来以后,新陈代谢又会逐渐地恢复正常的指标。想要健康养生,早上就一定要补充营养。面包、鸡蛋、稀粥、水果、麦片、牛奶都是早餐不错的选择。

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02、健康养生:充足睡眠

我们都知道,晚上睡觉是人体排毒的黄金时间,而养生最重要的环节就是排除体内毒素。如果正常睡眠时间被剥夺或者长期失眠,身体就会产生大量的抗压激素并堆积在血管内,引起身心伤害,比如:精神涣散、皮肤衰老、免疫力下降等。

健康养生离不开充足的睡眠,睡眠环境和睡眠规律都非常重要。建议最晚在11点前就寝,并使用易缇秀床品九件套,它具有远红外、负离子、抗菌三大功能,旨在调节和改善机体功能,并且不产生任何毒副作用。

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03、健康养生:运动锻炼

运动被称之为最健康的养生方式,因为在运动过程中可以加速人体微循环,促进人体的新陈代谢,并且有助于排汗排毒。

不要选择太阳最毒的正午锻炼,因为大汗淋漓会伤气血;建议选择早上,因为人体早上的阳气比较弱,这时锻炼可以补阳气。

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04、健康方式:放松心态

心情好就是最好的养生,守住内心才能心情愉悦。可以通过听歌、看书等慢生活方式让自己处于放松的状态。

当一个人处于完全放松的状态下,身体就不会产生抗压激素,紧张的情绪也可以得到释放,受压的肌肤也能得到休憩。

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05、健康方式:多喝温水

水与人体有密不可分的联系,体内的一切化学反应都是在介质水中进行,如果没有水,养料就不会被吸收,废物不能排除,新陈代谢将会停止。

夏天天气炎热,人体流汗多,饭前饭后都应该补充大量的水分。在这时候建议多喝温水,有助于加速体内血液的血流速度,加快血液中垃圾的清理。

喝温水建议用易缇秀能量养生杯,具有负离子、远红外、抗菌三大功能,旨在调节和改善机体功能,并且不产生任何毒副作用。

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06、健康方式:精神粮食

谁想脑子灵,思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品,因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

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07、健康养生:多吃粗粮

一项最新的科学研究表明,在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

经常吃健康,未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量,未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收,对于身体的健康很有益。

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08、易缇秀穿戴式养生

易缇秀养生产品具有远红外、负离子、抗菌三大功能,旨在调节和改善机体功能,且不产生任何毒副作用。

远红外:具有保暖功能,提高穿着部位的温度,如改善手脚冰凉状况,加快人体体表血流速度,改善人体体表微循环,促进新陈代谢。

负离子:活化细胞,消除疲劳,改善人体微循环。抗菌:能抑制体表”金黄色葡萄球菌”、”大肠杆菌”等致病菌生长,保护体表皮肤健康。

由易缇秀文胸、易缇秀能量养生衣、易缇秀能量内裤、易缇秀能量暖宫裤、易缇秀床品九件套、保健养护眼罩组成的24小时养生套餐。

在白天,穿易缇秀文胸+易缇秀能量养生衣+易缇秀能量内裤+易缇秀暖宫裤,植入的远红外和负离子功能直接接触身体,可帮助加快人体体表血流速度,促进新陈代谢,更好暖宫,护背护腰,呵护女性特殊生理结构。尤其适合夏天空调久坐,或工作忙碌而疏于爱护自己的女性朋友。

在晚上,一套好的床上用品可以很大程度上帮助你健康睡眠,使用易缇秀床品九件套+保健养护眼罩让你睡的健康,睡得舒服。

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同时,易缇秀荣获第七届中国保健品十大公信力品牌和第七届中国保健品公信力产品。

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温馨提示:经国家认定的检测机构检测和中国保健协会组织的专家评审,本产品符合《保健功能纺织品CAS 115-2005》标准的远红外保健功能指标要求,获授权使用远红外功能标识;

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