易缇秀:三伏天用这三种方法 祛湿更有效!

首页>资讯>内衣>正文 2018-07-26 09:15

三伏天,天气炎热、空气潮湿,雨水不断,稍不注意就会被湿气入侵体内,尤其是以下三种不健康的行为更容易加重湿气。

易缇秀:三伏天用这三种方法 祛湿更有效!

1、过分贪凉。很多人喜欢吃寒凉食物、喝冷饮,很容易把阳气给伤了,而阳气是控制人体水湿的,水湿控制不住,湿气就会越来越重;

2、爱吹空调。养生的原则应该顺应自然规律,随着季节的变化,夏天本来就该热,皮肤开泄,肺主皮毛,毛孔张开,汗就出来,肺气会让津液往外排出。而三伏天人体阳气在外,吹空调就会让汗无法排出,喝的水没有地方出,就会伤到肺,当肺的阳气受损后,无法化水,水湿自然就多了;

3、不爱运动。三伏天热,太阳暴晒,人容易疲倦犯困,稍微运动就容易汗流浃背,全身难受,所以很多人在三伏天就不喜欢运动。其实通过运动出汗是好的排毒、排湿的方法,可是现在的人在夏天都喜欢待在冰冷的空调房,很少有出汗的机会,这样非常不利于水湿的排除;

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当体内的湿气重了,就会出现头重脚轻,四肢乏力,疲倦嗜睡,全身酸痛,食欲不佳、大便糖稀等脾胃虚的症状。脾负责运化水湿,而脾虚导致水湿无法正常代谢出去,滞留在体内的水湿就会形成水肿或者肥胖。

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水湿过重会影响我们的生活质量和身心健康,所以祛除湿气需及时。小编向大家推荐三个祛除湿气的好办法。如果你觉得不错,记得分享给身边的人。易缇秀:三伏天用这三种方法 祛湿更有效!

祛湿的方法

方法一:中药祛湿

1、藿香

味辛,性微温。归肺脾胃经。主要的功能是祛暑解表,化湿和胃。常用于夏令感冒,寒热头痛,胸脘痞闷,呕吐泄泻,妊娠呕吐,鼻渊,手足癣等。

中医认为,芳香祛秽,故芳香类中药多能化湿行气,藿香和佩兰非常具有代表性。

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2、佩兰

性味归经是辛,平。归脾胃肺经。主要功效是解暑化湿,辟秽和中。可以治疗暑湿,寒热头痛,湿润内蕴,脘痞不饥,恶心呕吐,口中甜腻,消渴。

藿香和佩兰一起使用,藿香有解表的作用,佩兰行气的作用更强。两者一起用,去除中焦湿气,振奋脾胃。用法用量:代茶饮,藿香8g,佩兰6g。阴虚、气虚者忌服。

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方法二:蔬菜祛湿

1、白扁豆

白扁豆的补脾除湿效果极其理想,白扁豆性微温、味甘,具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,适用于暑湿吐泻、脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。

注意事项:白扁豆比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂。

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2、山药

山药并没有直接祛湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药选择铁棍的比较好,对补脾效果更好一些。

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3、冬瓜

冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。建议食用时加具有补脾健胃及利水消肿的鲤鱼同煮。

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方法三:穴位祛湿

定位:阴陵泉,在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

取穴法:第1步:正坐屈膝或仰卧位;第2步:用拇指沿小腿内侧骨内缘(胫骨内缘)由下往上推,至拇指抵膝关节时,在小腿内侧骨(胫骨)向上弯曲处可触及一凹陷,即为本穴。

按摩方法:点按为主,每次按摩100-150下,每日早晚各一次。

艾灸方法:艾条悬灸此处5-10分钟。

功效:阴陵泉是祛湿要穴,按摩或艾灸此穴具有清利湿热,通经活络,缓解腹胀、膝痛等不舒服的感觉。

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搭配使用易缇秀养生衣,效果更佳哟。穿易缇秀养生衣虽然没有直接祛湿功效,但是它可以帮助调节和改善人体机能,并且不产生任何毒副作用。易缇秀养生衣里面植入远红外、负离子、抗菌三大功能,帮助穿戴者实现在穿戴时达到养生的效果。

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远红外:具有保暖功能,提高穿着部位的温度,如改善手脚冰凉状况,加快人体体表血流速度,改善人体体表微循环,促进新陈代谢;

负离子:具有活化细胞,消除疲劳,改善人体微循环;抗菌:能抑制体表“金黄色葡萄球菌”、“大肠杆菌”等致病菌生长,保护体表皮肤健康。易缇秀所有产品都符合国家保健纺织品生产标准,获得中国保健协会保健功能纺织品达标认证。

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同时,易缇秀荣获第七届中国保健品十大公信力品牌和第七届中国保健品公信力产品。易缇秀:三伏天用这三种方法 祛湿更有效!

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温馨提示:经国家认定的检测机构检测和中国保健协会组织的专家评审,本产品符合《保健功能纺织品CAS 115-2005》及CAS115.2-2013《保健纺织品功能要求负离子》协会标准,具有远红外,抗菌,负离子的保健功能。

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