幼儿运动，从“心”出发！在2021中国幼教公益论坛上，广州市儿童福利会幼儿园缪洋副园长，带来《在运动中寻找心流》演讲，一起来看。

幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，通过运动，可以培养和发展幼儿的观察力、反应力、实际操作能力，促进幼儿身心协调发展。而运动中产生的心流，可以促使幼儿突破自我，体验勇敢探索带来的喜悦与幸福。

什么是心流

美国心理学专家米哈里·契克森米哈赖曾采用心理体验抽样法做过一次调查，调查对象是职业、学历各异的男女老少。米哈里让每个对象佩戴一个电子呼叫器，为期一周。呼叫器每天不定时呼叫8次。呼叫器一响，受测者就要按照满意度的等级，记录当下自己的感觉，并记录当下从事的活动。

这些分析记录超过十万份，只为尽可能清晰地分析幸福的感觉以及这些感觉形成的原因。多数被调查者描述他们的体验时用到一个词汇：“一股洪流带领着我。”

米哈里根据大家的描述，得到心流的概念：心流（flow）即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出代价。

在什么情况下会发生心流

心流体验并不会随时随地都能发生，有时甚至一次难求。研究表明，心流体验出现的八项元素包含：挑战性活动、全神贯注、明确目标与及时反馈、知行合一、掌控自如、浑然忘我、时间感异常。

心流体验出现时，人们会觉得自己的技能足够应付当前的挑战；可以投入全部的注意力，全神贯注，以求实现目标；进入极为愉悦的心理状态……

从孩子身上更容易看到心流体验

缪洋表示，在幼儿园孩子们每天都在游戏中学习新知识、新技能，遇到新挑战、新任务。当孩子学会一种新技能、完成一次新挑战，脸上那种专注的喜悦充分说明了心流的真谛，这些充满乐趣的学习经验，都使孩子不断发展的自我日趋复杂。

缪洋认为，运动，无疑是可能产生心流体验的活动之一。它具备造就心流的很好条件：学习新技能，明确的目标，及时的反馈，“跳一跳，摘个桃”的挑战性。

以跳跃类游戏为例，孩子们通过跳跃，触碰到单杠上的铃铛，这其中有挑战、有目标、有反馈，孩子们在游戏中掌控自如。

以平衡类游戏为例，一开始孩子紧紧拽住老师的手不放，到后来的虽能放手，但依然回头寻求保护，到独自勇敢往前却心有余悸，到后的独自前行、无所畏惧，我们看到了孩子在体验成功后的喜悦。缪洋呼吁，给予孩子突破自己的机会，他们远比我们想象的超能。

我们应该设计什么样的活动

在明白心流的概念、内涵及意义后，老师应该设计什么样的活动，让更多孩子感受心流？

一是以实现心流为目标。老师在写教案、设计活动的时候，往往会写目标，包括认知目标、技能目标、情感目标等，我们可以追求更好的情感目标，即以实现心流为目标，而不仅仅局限于参与、体验层面。

二是关注幼儿在活动过程中的反馈。活动中，当老师应细心观察孩子的变化、反馈，当他们即将失去兴趣，或者注意力分散的时候，老师需对活动做出调整。

三是了解运动中的心流并非简单的快乐。心流的内容和立意超过了简单的快乐，心流推崇的体验也不是简单的快乐，只有通过挣扎、坚持、挑战体验，才能感受到心流的真谛。

演讲结束时，缪园激动的说：我们老师要打开思路，细心观察，在运动中陪伴小朋友寻找心流体验，在幼儿园一日生活中寻找孩子们的心流体验，在自身的工作和生活中感受和寻找自己的心流体验。祝大家收获满满！

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