国庆假日马上就要过去了，相信大家一定都度过了一个美好的假期吧，接下来，就让我们收拾好心情，迎接工作日的到来吧。虽然调休之后漫长的工作时间让人还没有上班就已经感觉到了焦虑、不安、烦闷，但每一天的努力奋斗，都是为了更加美好的明天，既然没有办法改变既定的事实，那就收起无谓的抱怨，打起精神直面挑战吧。红红红内衣，为你加油喝彩！

缓解假期结束带来的焦虑感，首先我们需要知道为什么我们会有着这样的情绪，正是因为假期自由而散漫的时光，让我们对于工作上按部就班的规律而感觉到恐惧不适。大家都想要提前进入退休生活，但实际上真的无所事事以后又会感觉到空虚，所以请不必害怕工作给生活带来的改变，那只是让人生步入正轨，正是因为工作的存在，假期才会让人欣喜。请接受工作作为常态而非避之不及的事情吧。

其次，我们要善于在工作日中寻找到一些让自己可以开心，让自己充满期待的事情，如果一项工作只能带给自己痛苦的话，那么再多的时间，再多的调整也没有办法让心情好起来。学会发现身边的美吧，学会给生活定下一些可以随手完成的小目标提升成就感和幸福感，让我们一起加油！