内衣是女性每天蕞贴身的衣物，穿对了内衣，可以保护好胸部肌肤、使胸部保持自然挺拔的外形，缓冲日常运动对胸部的损伤。

但穿内衣，不是简单地买回来套上肩带，扣上背扣就完事，关键的是要穿对内衣。

错误的内衣穿着，影响的不仅仅是外形，更重要的是会影响到乳房健康。

接下来要说的，就是大家在穿内衣上常常出现的8种坏习惯，看看你有没有躺枪吧！

于胸前扣背扣

将文胸反着穿，在前面扣好搭扣后再将文胸转个方向，蕞后套上肩带。

虽然小芙身边并没有这样的案例，但这种“懒人法”一定有人长期实践着，因为这样就免去了将手背到后背扣背扣的麻烦。

可实际上，这种穿法容易导致文胸钢圈和底围的位置发生偏移，且容易因为罩杯位置的不准确而造成乳房外溢、副乳形成。

从不调整肩带

从内衣被你买回去之后，你有专门花时间调整过肩带么？

其实调整肩带是穿文胸一个很重要的步骤。肩带过松，起不到提拉作用；肩带过紧，又容易造成难看的勒痕。

合适长度的肩带，才能更好的起到固定提拉的作用，减少对乳房悬韧带的损伤。

故意穿小一号文胸

因为一些场景的需要，有些女性为了让胸部看起来“有沟”或者更丰满挺拔，会故意选择小一号的文胸。

但你知道么？过紧的文胸会直接影响乳房内的血液和淋巴循环，容易造成局部缺血，严重者可能会引起乳腺增生，甚至是诱发乳腺癌。

穿过松的文胸

太紧或太松，就是穿文胸的两种极端情况，都会对身体造成不好的影响。

当习惯于穿太松的文胸，不仅会出现空杯、罩杯松垮等外观上的问题，并且无法为乳房起到支撑作用。长此以往，便会加速乳房的下垂，尤其是胸部比较丰满的女性。

睡觉不脱文胸

穿着文胸睡觉，一半是因为懒、一半是因为害怕下垂（大胸尤甚）。但文胸（尤其是带钢圈款）如果一天24小时穿着，会容易造成乳房局部血液循环不畅，诱发一系列乳房疾病。

所以说，定期给乳房“松绑”很重要，平时也可以无钢圈和有钢圈替换穿着。但睡觉的时候，还是记得要脱掉文胸哦！

胸小不穿文胸

胸小，就是“真空”的理由了么？

因为听信谣言“下垂是大胸女性的专属”，以为自己胸小就丝毫不以为然，经常不穿文胸。

可50%的所谓小胸，其实都是因为从前穿太多超厚罩杯文胸，导致胸部轮廓模糊，胸型变散，看起来胸部很小。

但不论是什么罩杯，在活动过程中，乳房悬韧带都要承受乳房的重量，如果不加保护，会对乳房悬韧带造成不可逆的伤害。

长时间不更换文胸

一件文胸的使用寿命大约在3~6个月，即使再贵的文胸，因为长期的穿戴、洗涤都会对文胸的面料、弹性造成一定损伤。

变形、面料染色、肩带/底围失去弹性...这些看似好像不影响穿着的变化，其实对乳房和肌肤都是有不利影响的。

如果同时很多件内衣轮流穿着，建议在正确清洗保养的情况下，一件文胸还是不要穿着超过一年。

忽视副乳问题

副乳，其实也比较普遍，却也正因为普遍，很多人选择忽视，因为“大家都有”、“不痛也不痒”。

如果在有副乳的情况下，还是没有选择针对副乳设计的内衣，那副乳的情况就有可能无法得到及时的改善，且有可能愈加严重。

副乳不仅仅是影响个人美观，因为副乳的存在，也会显得胸型不够。

所以大家还是不要偷懒，背扣式的内衣要弯腰45度穿好后，手伸到背后去扣；睡觉前无论多困、多不情愿，也要脱掉内衣再睡觉。

内衣的更替取决于这件内衣你穿着是否舒服，而不是取决于你当时花了多少钱，才穿了多少次；胸小也不能成为不穿内衣的理由！

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我们穿内衣，为了保护乳房，为了使外形加分。那既然都穿了，为什么不好好穿，为什么不穿好的呢？

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